私の致命的なところ。 危機に弱くて、誰かにすがりたくなって1人では乗り越えることができない。 気づいたのは、高校3年生のセンター試験のとき。 私は志望校の国立大1つしか受けていなかった。 私立に行くお金はないし、落ちたら浪人確定 でも浪人するのは…

市からのクーポンで、子宮がん検診を受けてきました。 ここ5ヶ月くらい生理周期が２４日になってしまっていること 動悸、めまいがするときがあること 心療内科にも通っていて、心気症と言われていること すべて話すと 「甲状腺の検査をしよう」 と、言われる…

口の中がなんか痛い。 痛い場所を探ると、左の下、内側の歯茎が痛む。 そして、骨がぼこっとなっているような出っ張りを発見。 左にだけある。右にはない。 押すと痛む... ネットで調べると、骨が隆起してるだけで病気ではないという「骨隆起」というのがひ…

私「なんだかまた体調が不安定で。今日もこれから歯医者に行くし、明日は産婦人科です」 先生「行動していれば不安にならないんだよね」 私「病院に行っていれば、私は私にできることをちゃんとやっているから大丈夫だって思えるんです。症状がでると、本当…

前回からの続き、まだまだ考え続けています。 わたしは、絵に描いたような幸せを確かに手に入れたはず。 それが人生の目標だったはず。 どうして、もっと楽しめないのか？ そもそも、私はなんのために生きているのか？ ○わたしは「病気でないことを証明し続…

3回目のカウンセリング、主に話したのは 「自己肯定感が低いため、常に何か頑張っていないと不安である」 ということ。 今までの人生、私は不安に突き動かされて何かを頑張ってきた。 まず第一に、勉強。 「こんな私なのに、勉強もできなかったらもう救いよ…

右下腹部のちょっとした痛みが気になり ⇩ 痛みが怖く、股関節や恥骨のあたりを揉みまくり ⇩ 股関節は筋肉痛のような痛み、恥骨は押すと痛むように ⇩ そのうち治るんじゃね、と無理矢理思うことにしてたら本日、右の股関節がだるくて重い感じ。動かすと痛いよ…

昨日から37.4〜37.0くらいの微熱があるときが... ずっとあるわけではないんだけど。 3週間くらい前から、やたら顔がほてるときがあるなぁと思っていた。 測っても平熱だったんだけど、ついに微熱がでてきたか... そして息子も熱を出してます。37.4て私と同じ…

おじいちゃん先生にあれだけ言ってもらったのだもの。 ソラナックスは飲まないで、自分を信じてやってみよう。 と夜を迎えたものの... 「ドキドキしてる〜〜〜〜」 を50回くらい繰り返し、うとうとしてきたなぁと気づいてしまった瞬間に覚醒、ドキドキが始ま…

前回からの続き。 私は、家族に対して罪の意識を抱えていること 家族の望みを何も叶えてあげられなかったこと 罪悪感があり、自分には何か悪いことが起きるに違いないと思い込んでいることを話しました。 そして家族が大好きで、恩返しをしなくてはと思って…

おじいちゃん先生の心療内科に行ってきました。 たくさん検査をして異常がなかったこと 今は動悸と眩暈に悩まされてることを話しました 動悸がすると怖くて、心臓が悪いのかと心配になると訴えると 「心臓が悪かったら、動悸以外に症状が出るんですよ。気が…

ソラナックス初めて飲んでしまいました。 というのも、４０分くらいドキドキが続いてて、何しても落ち着かなくて... 苦しくなって、不安で辛くて飲んでしまった。 本日、娘の夜泣きと息子のトイレで起こされスッキリ寝た気がしない。 ２日連続寝不足で、動悸…

自宅に帰ってきました。 寝不足だったけど、車の中で30分くらい眠れたし大丈夫！と思ってました... 息子と夫がスプラトゥーン初めて、「もっと右！右の箱打って！あーもう遅い！やられちゃうよ！！」って声きいてたら...不安感と焦燥感とイライラ感と、ちょ…

義実家に来ています。 みんなでワイワイ、賑やかにやっていればあの不安の波は襲ってこないと思っていたら... なんだかソワソワするような息苦しいような違和感があって、心を落ち着けようと2ちゃんねるの心気症の掲示板を見た。 そしたら、 「子供がいる心…

今日は越谷レイクタウンへ。 友人と喋っているときにも、不安感とめまいが襲ってきた。 友達に心配かけちゃいけない、挙動不審になっちゃいけない... 必死で冷たい水を飲んで抑えた。 その波はその後も2.3度襲ってきた。 人といれば大丈夫と思っていたのでシ…

さいきん、娘が謎の夜泣きをして私を寝かせてくれないぜ。 それでも無理やり洗濯ものを干し、洗い物をしていたら なんとなーく胸が息苦しいような、不安でざわざわしたような気持ちになり 嫌な予感がしたので、氷をなめて外に出かける。 外にいるほうが気分…

血液検査の結果を聞きに。 異常なし。 ここ数日、緊張したり興奮するようなことがあるとなかなか動悸が治まらず、怖くなると眩暈がしてくると伝えると 心臓が悪いという結果はでていないので、パニック障害が疑われます... とのこと。 ソラナックスという安…

多分、お母さんなんだと思う。 悩んだ時になんでも相談できるお母さん。 どんな私でも受け入れてくれるお母さん。 それができないから、お母さんみたいな存在をいつまでも探してる。 実際、お母さんに悩みを相談すると 「そんなウジウジしてちゃだめなんだか…

本日は2度目のカウンセリング。 もう思う存分、家庭の事情や今まで悩んできたこと、自分がどんな人間か(と自分で思っているか)ということを伝えてきました。 カウンセラーさんに言われたので印象的だったのが 「怒ったりすることはあまりないの？言いたいこ…

息子と2人、中浦和まで自転車で行きそこから埼京線で大宮へ。 大宮駅からバスに乗り、清河寺温泉へ！ この清河寺温泉は、静かな竹林を見つめながらぬるめのお湯にゆったり浸かれる至高の場所(*^_^*) スーパー銭湯っぽい俗っぽい感じがなくて、ほんとに温泉！…

私が罪悪感まみれになってしまうのも、仕方がないのかもと思った。 さて、そこからどうするか。 罪悪感て、消せるものなんだろうか？ 乗り越えるものなんだろうか？ 受け入れるものなんだろうか？ 罪悪感にどう対処すれば楽に生きれるのだろうか。 根元裕幸…

私の姉は12歳年上だ。 母は姉を産んで、姉が小学校6年生になって私を妊娠した。 これはちょっと珍しい。 周りには歳の近い兄弟の子がたくさんいるし、大家族でもない限り12年も歳が離れるなんて聞いたことがない。 私も中学生にもなると、夫婦の営みがあって…

カウンセリングで幼少期のことに触れていく、と聞いたので じっくりと、子供のときのことを振り返っていました。 いろいろな考えが頭を通り過ぎ、一番思ったのは 「私は母の思うような女の子ではなかった。それがすごく申し訳なく思った」 ということでした…

受けてきました。 女性の先生で、サバサバして合理的な感じがしました たくさん話してきました。 創価学会の家に産まれて苦しかったこと 自分の行いの罰として病気になるのだと刷り込まれたこと ずっと1人で、大人になったら自殺しちゃうのかなぁと中学生く…

ポリープがあったけど、ほっといても大丈夫とのこと。 逆流性食道炎でもない、胃炎でも胃潰瘍でもない 血液検査もエコーも大丈夫だったから、もう心配はやめよう 今日はだらだらしてみよう

緊張して眠れない。 そして、右の鼠径部に差し込むような謎の痛み。 これは２年位前からあり、だいたい1日だけで治りその後何ヶ月も平気だからほっといたんだけど 最近毎月あるような... 鼠径ヘルニアか？子宮か卵巣か... と気になってそればかり考える。 検…

夜中の4時くらい、腹痛が 結構痛くて、びびってトイレ しかし、なかなかでない 頑張ると、硬いのがでた そのあと、第二波があり下痢... きっと、出口の便が硬くて栓になってて、途中から下痢になったから腹痛がスパークしたんだろうと思う。 ガスモチン飲ん…

心気症をどうにかして治したくて、いろんなサイトを読みあさっていたころ。 心気症になる人は、生きたいという欲望が強すぎて執着になってしまっているらしい。 生きたいという欲望を手放すことで心気症が楽になる...というのを読んで 「いやいや、生きたい…

胃痛が全くなくて、絶好調だぜーヘイヘイヘイ 生きるの楽しー！ ってなっていたんですが 息子のお友達のお家に遊びに行き、お昼にガスを出す薬を飲み忘れ 夕方ごろ気づいて 「あっ薬飲み忘れた！そういえば今日全然ガス出してない...たまってるかも、胃痛き…

考え方に偏りがあって、歪んでいる。 悪い方向に考えすぎ。 非常に確率の低い病気が、自分に当たってしまうような気がしてしまう。 多分それは、 自分には幸せが似合わない、ふさわしくないと思っているからなのかな 私なんて、病気になってしまっても仕方が…