妊娠初期から高血圧
突然ですが3人目妊娠しました。
ほんとにヒョウタンからコマというか、おったまげーという感じです。
でもやばいです。
11週の検診で、血圧上が160超えました
自宅で測っても上が140〜120
12週の検診でまた150超え
ハイリスク妊婦ということで市立病院を紹介されました。
心気症の私はもう動転して号泣、区の保健師さんに電話、夫にも泣きつき大騒ぎ。
血圧を測るたびに一喜一憂、子供達(6歳と2歳)に慰められる始末...
昨日はうとうとすると血圧のことが頭をよぎりほとんど眠れず。
子供が早産かもしれない。未熟児、障害を持っているかもしれない。
私も脳の血管が切れるかもしれない。
怖い。これから先どうなるのか。
この怖さは消えません。
当たり前です、母親だから。
やれることをやるしかない。
ということで一生懸命調べて
◉ウォーキング
◉ハンドグリップ週3回
◉トマトジュース200ml
◉黒酢100ml
◉野菜をたくさんとる
◉減塩
◉ストレッチ
◉腹式呼吸
毎日できるだけ、頑張ることにしました。
笑顔でいるために。
楽しくいるために。
乗り越えたい。
これ以外にもいい方法があれば教えていただきたいです。
創価学会2世で心気症の女はこれを乗り越えられるのか。
乗り越えたいです。