罪悪感てどうしたら乗り越えられるんだろう？

私が罪悪感まみれになってしまうのも、仕方がないのかもと思った。

さて、そこからどうするか。

罪悪感て、消せるものなんだろうか？

乗り越えるものなんだろうか？

受け入れるものなんだろうか？

罪悪感にどう対処すれば楽に生きれるのだろうか。

根元裕幸さんという心理カウンセラーさんのブログを読んだり、メルマガをとってみたり

心屋仁之助さんのブログを読んでみたり、自分なりに四苦八苦しているのですが

罪悪感は、手放すものなのだそうです

手放すには、感謝と許しが必要なんだそうです

自分は、いてもいいんだ

悪くないんだって

そうしたら思えるのかな

どんな状況であれ、なんて思われようが

私は産まれてきた。

それだけで、すごいエネルギーじゃないか

そして母と父は、私を愛してくれていたじゃないか

祖母も祖父も姉も、私を守ってくれてきたじゃないか

私にだって、できることがあるし

いいところもあるし

楽しく思えることだってある

そんな自分も、悪くない。

そう思えるように日々、できることがあったらやっていきたい。

まだまだ、模索の日々は続いていく。

でもそれもゆっくりやっていきたい。

楽しみながら。

 せっかくこの世に産まれてきたのだから。